今日から朝の散歩始めました

八王子税理士事務所のNです。

ただ、してはやめしてはやめの繰り返しではあるので、厳密には再開(また始めた)になりますが・・・

散歩道は家から数分先にある浅川ゆったりロード
浅川ゆったりロード

大和田橋の少し先から長沼駅方面の栄橋でUターンし7㌔ぐらい歩きました。

とりあえず、なまっている体(メタボっているお腹)を1週間ぐらい歩いて運動のできる体に慣らして、散歩からジョキングへシフトしていこうかなと思っていますが、「今日は朝の散歩しました!」にならないよう、まずは朝5時に起きることから始めたいと思います^^;

目標
ウエスト85=メタボになるようなので「ウエスト・・・85→80へ」「体重・・・71~2㌔→65㌔」ぐらいかな

とりあえず、朝散歩の1週間で68~9㌔台を目指したいと思います!

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