2014.06.03
カテゴリ：雑記
今日から朝の散歩始めました
八王子税理士事務所のＮです。
ただ、してはやめしてはやめの繰り返しではあるので、厳密には再開（また始めた）になりますが・・・
散歩道は家から数分先にある浅川ゆったりロード
大和田橋の少し先から長沼駅方面の栄橋でＵターンし7㌔ぐらい歩きました。
とりあえず、なまっている体（メタボっているお腹）を1週間ぐらい歩いて運動のできる体に慣らして、散歩からジョキングへシフトしていこうかなと思っていますが、「今日は朝の散歩しました！」にならないよう、まずは朝5時に起きることから始めたいと思います^^;
目標
ウエスト85＝メタボになるようなので「ウエスト・・・85→80へ」「体重・・・71～2㌔→65㌔」ぐらいかな
とりあえず、朝散歩の1週間で68～9㌔台を目指したいと思います！